Autor: Fahreta Šabić

Lubenica je jedno od najomiljenijih ljetnih voća jer osvježava, sadrži mnogo vode i idealna je za vruće dane. Međutim, mnogi se prilikom kupovine pitaju kako prepoznati zrelu i slatku lubenicu, posebno kada nije moguće vidjeti unutrašnjost ploda. Na pijacama i društvenim mrežama posljednjih godina često se spominje jednostavan trik poznat kao pravilo “dva prsta”. Iako ne postoji naučni dokaz da ova metoda uvijek daje tačan rezultat, mnogi kupci i prodavači tvrde da može pomoći pri odabiru kvalitetnije lubenice. Šta je trik “dva prsta”? Ova metoda zasniva se na izgledu kore lubenice, odnosno tamnozelenih pruga koje se protežu preko ploda. Prema…

Kuhani kukuruz jedan je od najomiljenijih ljetnih obroka i nezaobilazna poslastica na mnogim stolovima. Iako njegova priprema izgleda vrlo jednostavno, mnogi se susreću s istim problemom – nakon kuhanja zrna ostanu tvrda, suha ili bez izraženog okusa. Dobra vijest je da postoji jednostavan trik koji može napraviti veliku razliku. Umjesto da kukuruz kuhate samo u vodi, dodavanje mlijeka i maslaca može poboljšati teksturu i naglasiti njegovu prirodnu slatkoću. Ova metoda godinama se koristi u domaćinstvima jer daje mekši, sočniji i bogatiji okus bez komplikovane pripreme. Zašto dodati mlijeko i maslac? Mlijeko i maslac nisu obavezni sastojci, ali mogu značajno poboljšati…

MILJEVINA/FOČA – Veselin Andrić, porijeklom iz Miljevine kod Foče, već godinama živi u Švedskoj. Danas ima riješeno stambeno pitanje i ostvarenu penziju, ali iza njega je životna priča za koju kaže da ga je potpuno promijenila. Nakon razvoda, tvrdi da je ostao bez doma, imovine i, što mu najteže pada, bez mogućnosti da viđa svoju djecu. Kako navodi, već osam godina ne zna gdje žive, u koju školu idu niti kako danas izgledaju. Svoju ispovijest odlučio je prvi put javno ispričati pred kamerama produkcije 1minut, nakon što je tokom odmora doputovao u rodnu Miljevinu. https://www.youtube.com/watch?v=EdLmNtrv5Bw Povratak korijenima Razgovor započinje upravo…

Lovorov list često se koristi u kulinarstvu, ali jeste li znali koliko je ova začinska biljka zapravo zdrava i da vam može pomoći kod različitih tegoba, kao i da se oslobodite stresa za manje od 5 minuta? Poboljšava probavu Zahvaljujući brojnim korisnim sastojcima, lovor stimuliše proces probave, uklanja grčeve u stomaku i želucu te podstiče bolju cirkulaciju. Čaj od lovora koristi se i kod problema s anoreksijom, odnosno gubitkom apetita. Osim toga, lovorovo ulje uspješno se koristi kod gljivičnih oboljenja, poput gljivičnih infekcija noktiju, jer posjeduje snažno antigljivično djelovanje. Ublažava bolove Lovorovo ulje koristi se za ublažavanje bolova u ušima,…

10 prirodnih lijekova za štitnu žlijezdu Hipotireoza znači da štitna žlijezda ne proizvodi dovoljno svojih hormona, a to najčešće nastaje kao posljedica disfunkcije same štitne žlijezde. Ukoliko se osoba odluči na njeno uklanjanje, tijelo više nije u mogućnosti stvarati odgovarajuće hormone, a ako se odstrani samo jedan njen dio, ona će još neko vrijeme moći proizvoditi dovoljnu količinu hormona, ali se ta sposobnost s vremenom smanjuje. Ipak, štitna žlijezda može biti u disfunkciji i zbog drugih razloga. Hormoni koje štitna žlijezda proizvodi kontrolišu metabolizam tijela, pa njen poremećaj može uticati na svaki organ u organizmu. Kada je štitna žlijezda nedovoljno…

Dopler arterija glave je neinvazivna, bezbolna dijagnostička ultrazvučna metoda kojom se posebnom sondom transkranijalnim putem pregledaju veliki krvni sudovi mozga. Prednost ovog pregleda je u tome što nije štetan (nema zračenja), pa se može ponavljati. Koji su glavni razlozi da obavite ovaj pregled? Imali ste moždani udar Moždani udar, moždani insult ili “moždani napad” javlja se kada krvni ugrušak blokira arteriju ili kada pukne krvni sud, čime se prekida protok krvi do određenog dijela mozga. Može doći do odumiranja moždanih ćelija usljed smanjenog dotoka krvi i nedostatka kisika ili usljed povećanog pritiska u lobanji zbog krvarenja u mozgu. Kada dođe…

Oštećenje bubrega obično se ne događa preko noći. To je postepen proces koji traje godinama, kao rezultat loših životnih navika i nepravilnog odnosa prema drugim oboljenjima, poput dijabetesa. Ovo su neke od navika koje morate izbjegavati: Pušač ste Pušenje veoma negativno utiče na krvni pritisak. Također, pušenjem povećavate rizik od kardiovaskularnih bolesti jer se povećava broj otkucaja srca, sužavaju krvni sudovi u bubrezima, oštećuju arterije i uzrokuje arterioskleroza bubrežnih arterija. Pušenje je posebno opasno za osobe s dijabetesom jer povećava vjerovatnoću razvoja problema s bubrezima. Također, povećava se rizik od mnogo bržeg gubitka bubrežne funkcije nego kod nepušača. Dobra vijest…

Nezdrave navike poput pušenja i prekomjernog konzumiranja alkohola mogu imati štetan učinak na naše fizičko blagostanje. Međutim, i određene dnevne aktivnosti koje smatramo bezazlenim također su veoma loše po nas. Predstavljamo vam šest svakodnevnih aktivnosti koje narušavaju ideju o zdravom načinu života: 1. Predugo sjedenje Prije ili kasnije, svi provedemo previše vremena za radnim stolom. Istraživanja pokazuju da pretjerano sjedenje može povećati rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, depresije i nekih vrsta raka. Ono što možda ne znate jeste da čak ni odgovarajuća količina vježbanja ne može sanirati nezdrave posljedice sjedenja od osam sati. Sjedenje u neprirodnom položaju za ljudsko tijelo…

Do sada ste sigurno čuli da pržena i procesirana hrana nikako nije dobra za naše zdravlje i ubrzava starenje organizma, ali možda niste znali da postoji i hrana koja smanjuje rizik od prerane smrti. Voće i povrće Većina nutricionista se slaže da svaki obrok treba sadržavati pola tanjira zelenila. Nedavna studija pokazala je da ljudi koji jedu sedam ili više porcija voća i povrća dnevno mogu smanjiti rizik od smrtnosti za pola! Istraživački tim sa Univerziteta u Liverpoolu ispitao je više od 4.000 ljudi koji su konzumirali voće i povrće. Ispitanici koji su jeli najmanje sedam porcija dnevno smanjili su…

Glavobolje u najvećem broju slučajeva, nisu znak ozbiljnih oboljenja koja ugrožavaju zdravlje ili život. Ipak, ponekad je glavobolja prvi, jedini ili vodeći znak težih oboljenja. Ako se prepoznate u nekoj od ovih  opisa glavobolje, javite se svom lekaru. Naglo nastala glavobolja izuzetne jačine Ovakva glavobolja može biti znak spontanog krvarenja unutar lobanje usled pucanja aneurizme, vrećastog proširenja moždanog krvnog suda. Glavobolja koja se javlja prvi put u životu ili razlikuje od glavobolja koje obično imate Svaka “novonastala” glavobolja, kakvu ranije niste iskusili, zahteva konsultaciju sa lekarom. Svaka promena karakteristika glavobolje kakvu pacijenti već prepoznaju, zahteva određenu meru opreza. Glavobolja udružena…

Kako izgleda kada vašem telu nedostaje četvrti najzastupljeniji mineral u njemu? Evo šta se dešava kada imate nizak nivo magnezijuma: Grčevi u mišićima Magnezijum je veoma važan za opuštanje mišića. Kada vašem telu nedostaje magnezijum, ono reaguje bolnim grčevima. Preterana želja za čokoladom Da li često osećajte da istog momenta morate da pojedete određenu vrstu hrane? Kada žudite za hranom, vaše telo pokušava da vam kaže da su vam potrebne određene hranljive materije iz nje. Morate da slušate svoje telo i tumačite šta tačno želi. Kada vam se javi preterana žudnja za čokoladom, vama ustvari treba magnezijum. Tamna čokolada sadrži…

Osećate se umorno, ugojili ste se ili smršali par kilograma, imate problema sa spavanjem? Uzrok mogu biti brojne stvari, uključujući i oboljenja štitne žlezde. Broj ljudi s oboljenjem štitne žlezde na svetu veći je od broja ljudi koji boluju od astme ili srčanih oboljenja. Štitna žlezda je endokrina žlezda leptirastog oblika, težine oko 28 grama i nalazi se u prednjem delu vrata, ispod Adamove jabučice kod muškaraca. Pogledajte koje sve vrste oboljenja štitne žlezde postoje i kako da prepoznate njihove simptome: 1. Hipertireoza (preaktivna štitna žlezda) Pacijenti s hipertireozom se osećaju nervozno, iritabilno i drhtavo. Mogu imati simptome ubrzanog rada…