Malo je biljaka koje imaju tako širok spektar ljekovitih svojstava kao trputac – poznat i pod imenima bokvica ili konjsko rebro. Ova skromna livadska biljka, često neprimjetna pod nogama, stoljećima je bila stub narodne medicine – od liječenja rana i kašlja, do regulacije probave i smanjenja žudnje za nikotinom.
Dvije vrste, jedno blago prirode
Postoji više od 200 vrsta trpuca, ali se kod nas najčešće koriste širokolisni (Plantago major) i uskolisni trputac (Plantago lanceolata). Obje vrste su jestive, bogate vitaminom C, flavonoidima, kalcijem, kalijem, cinkom i biljnim sluzima koje daju snažno protuupalno i antibakterijsko djelovanje.
Lijek za probavu i gastritis
Sjemenke trpuca djeluju poput psilijuma – u dodiru s vodom nabubre i stvaraju gelastu masu koja potiče rad crijeva, smiruje sluznicu i čisti organizam. Idealne su za one koji pate od zatvora, gastritisa ili sindroma iritabilnog crijeva. Osim toga, pomažu u regulaciji šećera i holesterola u krvi.
Redovna konzumacija čaja, praha ili sjemenki trpuca održava crijeva zdravim i čisti toksine iz tijela.
Biljka koja liječi pluća
Trputac se u narodu naziva i “biljkom za pluća”. Njegove sluzi olakšavaju iskašljavanje, smiruju kašalj i pomažu kod bronhitisa, upale pluća i astme. Sirup od trpuca decenijama je bio prirodni lijek protiv prehlade i kašlja – blag, ali izuzetno efikasan.
Prirodni flaster za rane
Ako vas ugrize komarac ili se ogrebete – zgnječite list trpuca i stavite na ranu. Njegovi sokovi djeluju antiseptično, antibakterijski i analgetski, ubrzavajući zacjeljivanje rana, uboda, pa i blažih opekotina.
Osvježava dah i jača desni
Čaj od trpuca koristi se i za ispiranje usta, jer uklanja afti, upale desni i neugodan zadah. Zbog visokog sadržaja tanina i vitamina C, jača sluznicu i sprječava bakterijske infekcije u usnoj šupljini.
Pomaže u odvikavanju od pušenja
Zanimljivo je da trputac smanjuje želju za nikotinom. Tradicionalni travari savjetuju žvakanje svježeg lista ili pijenje čaja od trpuca osobama koje žele prestati pušiti. Aktivne tvari djeluju umirujuće na nervni sistem i ublažavaju simptome apstinencije.
Kako ga koristiti kod kuće
-
Čaj: Kašika suhih listova prelije se šoljom vruće vode. Ostaviti 10 minuta, procijediti i piti 2–3 puta dnevno.
-
Obloga: Svježi list zgnječiti i staviti direktno na ranu ili ubod.
-
Tinktura: Pomiješati listove s alkoholom (1:5), ostaviti 4–6 sedmica, procijediti i koristiti po potrebi.
-
Salata: Mladi listovi trpuca mogu se jesti sirovi, imaju lagano limunasti okus.
Oprez pri upotrebi
Iako je prirodan, trputac treba koristiti umjereno. Pretjerana količina može izazvati nadutost, blagu alergiju ili proljev. Osobe koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi trebaju se prethodno savjetovati s ljekarom.
Biljka koju doslovno gazimo – a liječi gotovo sve
Od prehlade i rana, do problema s probavom i plućima – trputac je pravi dragulj prirode. Lako ga je pronaći, jednostavan je za upotrebu i nudi nevjerovatnu ljekovitu moć u malom listu koji mnogi ne primijete dok hodaju livadom.