Redovno i pravilno pranje ruku jedna je od najjednostavnijih mjera za smanjenje širenja bakterija, virusa i drugih mikroorganizama koji mogu izazvati infekcije.
Rukama svakodnevno dodirujemo brojne predmete i površine, a zatim nesvjesno oči, nos ili usta. Na taj način mikroorganizmi mogu dospjeti u organizam i izazvati bolest.
„Većina gastrointestinalnih i respiratornih infekcija širi se kada kontaminiranim rukama dodirnete oči, nos ili usta“, objasnila je gastroenterologinja Supriya Rao.
Gotovina prolazi kroz veliki broj ruku
Iako je beskontaktno plaćanje sve zastupljenije, gotovina je i dalje važan dio svakodnevnog života. Novčanice i kovanice prolaze kroz mnogo ruku te mogu biti izložene različitim mikroorganizmima.
To ne znači da će svaki kontakt s novcem izazvati bolest, ali je nakon rukovanja gotovinom poželjno oprati ruke, posebno prije jela, dodirivanja lica ili pripremanja hrane.
Oprez nakon korištenja kolica za kupovinu
Ručke kolica i korpi u trgovinama tokom dana dodiruje veliki broj ljudi. Zbog toga se na njihovim površinama mogu zadržavati različiti mikroorganizmi.
Nakon kupovine preporučuje se pranje ruku sapunom i vodom. Dok to nije moguće, može se koristiti odgovarajuće dezinfekcijsko sredstvo.
Mobilni telefon također treba čistiti
Mobilne telefone često koristimo neposredno nakon dodirivanja novca, kvaka, kolica i drugih javnih površina. Tako mikroorganizme s ruku možemo prenijeti na uređaj koji svakodnevno približavamo licu.
„Idealno bi bilo da ljudi imaju čiste ruke prije korištenja telefona i da pokušaju dezinficirati uređaj nekoliko puta sedmično“, kazala je Rao za HuffPost.
Telefon treba čistiti sredstvom koje je sigurno za uređaj, u skladu s uputama njegovog proizvođača.
Kada koristiti sredstvo za dezinfekciju?
Ako sapun i voda nisu dostupni, može pomoći sredstvo za dezinfekciju ruku s odgovarajućim udjelom alkohola. Potrebno ga je nanijeti na sve dijelove šaka i utrljavati dok se ruke potpuno ne osuše.
Dezinfekcijsko sredstvo nije potpuna zamjena za pranje, posebno kada su ruke vidljivo prljave ili masne. U takvim situacijama prednost imaju sapun i tekuća voda.
Redovna higijena ruku nakon dodirivanja često korištenih površina predstavlja malu promjenu navika koja može značajno smanjiti mogućnost prenošenja infekcija.